8 Great Yoga Poses for Asthma Relief<br />Tadasana Benefits -- <br />1. Cures back and cervical spondylosis problems<br />2. Strengthens the back muscles. <br />3. Effective Asana for Aids in weight reduction. <br />4. Strengthens breast and leg muscles.<br /><br />Triyak tadasana Benefits - <br />1. Reduces fats from chest & waist<br />2. Beneficial for kidney related problems<br />3. Strengthens back muscles<br /><br />Padahastasana Benefits - <br />1. Improve blood circulation<br />2. Helps in weight reduction<br />3. Curing of heart related problems & Blood Pressure<br />4. Beneficial for Asthma Patients<br />5. It also adds to facial beauty<br /><br />Bhujangasana benefits - <br />1. Helps Strengthens back muscles<br />2. Strengthens the spine & keep it flexible<br />3. Strengthens the shoulders<br />Sarvangasana benefits<br />1. Increases blood flow to the brain<br />2. Reduced stress,<br />3. Increases memory power<br />4. Adds glow to skin<br />Dhanurasana benefits<br />1. Reduces weight around the abdomen<br />2. Strengthen back<br />3. Strengthen thigh, arm & leg muscles<br />Pranayam<br />1. Calms the mind<br />2. Cleanses the system<br />3. Regulates vital life forc<br /><br />Bhastrika Pranayam <br />1. Calms the mind<br />2. Cleanses the system<br /><br /><br />8 Gran Yoga Poses for Asthma Relief<br />Beneficios tadasana -<br />1 . Cura de espalda y problemas de la espondilosis cervical<br />2 . Fortalece los músculos de la espalda .<br />3 . Asana eficaz contra el SIDA en la reducción de peso .<br />4 . Fortalece músculos del pecho y de las piernas .<br /><br />Triyak Beneficios tadasana -<br />1 . Reduce las grasas de pecho y cintura<br />2 . Beneficioso para problemas de riñón relacionados<br />3 . Fortalece músculos de la espalda<br /><br />Beneficios Padahastasana -<br />1 . Mejorar la circulación sanguínea<br />2 . Ayuda en la reducción de peso<br />3 . El curado de los problemas relacionados con el corazón y la presión arterial<br />4 . Beneficioso para pacientes con asma<br />5 . También se suma a la belleza facial<br /><br />Bhujangasana beneficios -<br />1 . Ayuda Fortalece músculos de la espalda<br />2 . Fortalece la columna vertebral y mantenerla flexible<br />3 . Fortalece los hombros<br />beneficios Sarvangasana<br />1 . Aumenta el flujo de sangre al cerebro<br />2 . Reducción del estrés ,<br />3 . Aumenta el poder de la memoria<br />4 . Añade brillo a la piel<br />Dhanurasana beneficios<br />1 . Reduce el peso alrededor del abdomen<br />2 . Fortalecer la espalda<br />3 . Fortalecer los muslos , brazos y músculos de las piernas<br />Pranayama<br />1 . Calma la mente<br />2 . Limpia el sistema<br />3 . Regula vitales forc vida<br /><br />Bhastrika Pranayama<br />1 . Calma la mente<br />2 . Limpia el sistema
